スタッフブログ Archives - ウエノ薬局
色々な野菜や果物、魚介類をその食材が最も美味しい時期、それが「旬」です。
食材が美味しい時期は、それに含まれている栄養成分も高くなっていることが
多いので、おいしく食べられて、なおかつ体への効果も高まります。
このように旬の時期を意識して食べることはとても重要です。
☆梅雨の時期の食材
梅雨の時期は、ジメジメとした湿気が非常に不快な時期です。
湿邪は「気」の巡りを邪魔し、水分代謝の不調が起こりがちです。
梅雨の時期に旬を迎える食材は「気」の巡りを良くし、体内の余分な
水分を排せつする働きを持っています。
☆主な食材
野菜：アスパラガス・エンドウ豆・ソラマメ・タマネギ・ラッキョウ・シソ
果物：梅・サクランボ・アンズ・ビワ・バナナ
魚介：ウナギ
＊アスパラガス
アスパラガスは脾胃の働きを強め、食欲不振や胃もたれの改善に効果があります。
また、「水」を補う作用があるので、口の渇きや皮膚の乾燥によるトラブル、
水虚による便秘などを解消してます。
利尿作用がありますので、排尿障害や膀胱炎がある方におススメです。
＊ラッキョウ
梅雨の時期が旬の食材で、湿気が高いこの時期には体重が重く体調を崩しがちです。
ラッキョウは気の巡りをよくして、冷えを取り除く作用があります。
時に、胸の痛みや胸のつかえによいとされています。
また、冷えとストレスからくる腹痛、下痢、吐き気などにも有効です。
急性の下痢にも効果があります。
漢方コーディネーターに続き、薬膳のコーディネーターの資格も合格しました。
薬局ではなかなか話す機会がないので、ウエノ薬局のホームページなどで発信していきたいと思います。
薬膳の食養生とは、何をどのように食べれば体調を崩さずに健康維持につながるか、
体調を崩したときに、それらを改善・解消する手助けをするための食養生などです。
季節に応じての食のアドバイスができればと思っています。
長谷川
お客さまへ
☆ご来店時のお支払いは、現金またはカードが使えます。
〇 ポイントカードは、現金の支払いの方につきます。
〇 宅配を希望の方は、実費を頂きます。
発送いたします。
〇 ご注文が1万円以上で、送料無料となりました。
２０２０年６月１日
今回のウイルス対策として、提供している薬とお客様の声を、お伝えします。
・ 咳止めも効果が少なく、「肺風草」と「サメミロン」気管支炎にならず自然薬なので安心して飲んでいます。
・非結核性抗酸菌症；「肺風草」と「紅景天」4ヶ月服用で胸部ＣＴと血液検査が正常値に回復しました。
・喘息体質なので、咳が出る度にと「ウイルス？」と心配になり服用しています。自律神経も整って夜間の咳がなくなり、マスクをしても咳き込まなくなりました。
・咽頭痛と神経疲労からのど風邪になってしましました。「金銀花」と「肺風草」「清心元」と「サメミ・ロン」で、長引かず回復しました。
・ ノロウイルス；食後から水様便を繰り返し、5度の発熱です。内科受診で、内服薬を３日間飲んだのですが効果がない。食事は、補水液と絶食療法、「金銀花」と「感応丸気」を8時間ごと服用。
1回飲んで、今まで繰り返していた下痢がなくなりました。2日服用で平熱になりました・・・回復までは、おにぎりと具だくさんの味噌汁です。内服薬は飲まれていません。
☆ 緊急時の備蓄をお勧めします！ ☆
お客様へ
店内の除菌は“次亜塩素酸水”で行っております。
お客様には、来店時とお帰りの際に手の除菌をお願いしております。
相談室の除菌も毎回実施しております。
従業員も常時マスクを着用して入りますのでご安心ください。
☆今月より、無料電話相談を始めています☆
電話またはスマホからの予約システム“漢方相談３０分無料”
でご予約下さい。
お薬は宅配システム（１万円以上送料無料）でお送りいたします。 （相談以外でも常時承っております）
詳しくはHPの【商品のご注文方法】をご覧ください。
※ご注文の方には先着５０名様にイソジンうがい液をお送りいたします。
自己免疫のアップが感染防止と考えております。
新型コロナウィルスが早く終息することを祈っております。
ウエノ薬局 上野永津子
ウイルス感染の特徴は、
予防方法
① 馬鞭草（ばべんそう）
お勧め：インフルエンザの予防、全ての風邪、発熱、アレルギーの予防（鼻炎、蓄膿、鼻水）
（1回6錠 1日２回を水で飲む；180粒入り）
② 肺風草（はいふうそう）
お勧め：気管支炎、咳、喘息など
（1回6錠 1日２回を水で飲む；180粒入り）
③ 金銀花 （きんぎんが）
お勧め：インフルエンザの予防、全ての風邪、発熱
抗菌効果：のどの違和感（温病＝ほてり）、皮膚殺菌効果（アトピーの赤み）
（1回6錠 1日２回を水で飲む；180粒入り）
Ｅ）飲み方
予防：馬鞭草（ばべんそう）
1回3～６錠を水で飲んでください。
症状や発時、①＋②＋③を一緒に、軽症は、6時間ごとで。重症は、４時間ごと3日間服用してください。
リコピンの抗酸化作用が注目されていますが、薬膳的にも見逃せない食材です。
「涼」という性質が示すように、体内にこもった厚さを冷ます作用があります。
水分代謝を良くする働きにもすぐれていますので、むくみや夏バテの全身倦怠にもよいされています。
トマトの働き
味 甘：脾を養う、滋養強壮など。
酸：肝を養う、筋肉などを引き締めるなど。
性質 涼：体を穏やかに冷ます。
こらからの時期にトマトがおすすめです。
鍼灸師・国際中医薬膳師 宮地つかさ
ＯＨＫの「なにしょん」に登場しました！
高学歴芸人で売りだし中の、ネイビーズ・アフロの二人が健康の☑に、来店されました。
電解カルシウムで味覚チェックして、”不味ーい”とネイビーズ。
一般的に「甘いものが大好きな人」ですと返事。
なんと！先ほど、「パフェーを食べたところ」で、ドンピシャでし
皆様も、日本人は、カルシウム不足と言われていますので食事のバランスに
お相手したのは、上野と長谷川でした。
お客様から、反響があってうれしい取材でした。
