梅雨を快適に過ごそう!

梅雨の時期はカビ対策を意識した掃除をする必要があります。

普段いくら室内を清潔に保っていても梅雨の時期はちょっとしたことでカビが発生します。

一度カビが発生するとなかなか取り除くのが難しかったり、跡に残ったりしてしまいます。

そのためカビが生えやすい場所を見極めそこに集中出来に注意を払う必要があります。

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◎カビが生えやすい場所

一般にカビが生えやすい場所は水気のある場所です。

台所や浴室などが代表的です。

●台所

シンク周りはなるべく水滴がないようにしておきましょう。

台所を使い終わったあと、さっと一拭きするだけでかなり違います。

●浴室

浴室も使用後は水を切って壁や浴槽の水気を拭き取るようにします。

シャワーカーテンのある浴室ではシャワーカーテンの水気をきちんと拭き取ることが大切です。

ついつい見過ごされがちですが、シャワーカーテンは最もカビが生えやすい場所とも言われています。

シャワーカーテンにカビが生えるとシャワーカーテンと接する浴槽にもカビがうつりさらに面倒くさいことになってしまいますからそうなる前に対策を講じるようにしましょう。

●玄関

水周り以外でもカビが生えやすいのは玄関です。

雨の日など玄関は濡れた靴や傘などで湿度が一気に高くなります。

靴箱の中も湿気が溜まりますから、定期的に換気をするようにしましょう。

靴箱の中の土や埃などもこまめに取り除くことで雑菌の繁殖を防ぐことができます。

●畳

畳もカビが生えやすい場所のひとつです。

畳の下に除湿シートなどを敷いて対策を考える必要があるでしょう。

カビが生えてしまった場合はお湯で拭き取ると効果的です。

 

これらのことを実践して、梅雨を快適に過ごしましょう!

 

 

散歩の効能について

 

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こんにちはー!

朝夕はまだ少し冷えますが、とても過ごしやすい気候になったお陰で、

趣味の散歩がとても楽しいです♪♪

散歩をして気づいたのは……とにかく猫が多いこと(笑)

いたるところに出現してくるので、ついシャッターを切ってしまいます。

これからまたどれだけ出逢えるのかも、散歩の楽しみの1つになっています。

さて、皆様何気なくされている散歩ですが、散歩(ウォーキング)にも嬉しい効能がたくさんあるんです!!!

まず、ストレス解消、運動不足解消などは馴染みのある効能だと思いますが、

長く歩くと幸せな気持ちになることがわかっています。

15分…心を爽快に導くβエンドルフィン

20分…やる気ホルモンであるドーパミン

45分…リラックスホルモンのセロトニン

セロトニンは当店の商品、アッシュワンで補給できますが、歩くことによって得られるのはお得な感じがしますね(笑)

ぜひぜひ、ウォーキングで心も体も元気を保っていきましょう(*^_^*)

 

梅雨の時期は要注意!食中毒の対処法とは

気持ちのいい5月もあと2週間ほどで終わり、いよいよ全国的に梅雨入り間近となった日本列島。

じめじめとした日が続くこのシーズンは、食中毒菌繁殖が活発になる時期です。

特に危険なのは、刺身で食べるお肉や中まで火が通っていない生焼けのお肉・・・。

 

そもそも食中毒は大きく分けて3つあります。

●細菌性食中毒(カンピロバクター、黄色ブドウ球菌、サルモネラなど)

 →食中毒菌が食品の中に混入したことによって起こる。

●ウィルス性食中毒(ノロウィルスなど)

 →ウィルスが蓄積している食品を飲食したり、人の手を介したりすることで起こる。

●自然毒食中毒

 →フグや毒キノコなど、動物性・植物性の毒によって起こる。

 

ノロウィルスをはじめとするウィルス性食中毒が冬シーズンに増えるのに対し、ちょうど6月頃から増えてくるのが細菌性の食中毒です。

細菌にとって、梅雨は水分が豊富で、気温が高く、活動には絶好のチャンス。

さらに、食品の有機物汚れ、調理器具についた食品汚れがあれば、それを栄養にどんどん繁殖していきます。

 

嘔吐を伴う場合は、仰向けではなく、横向きの吐きやすい体位。。

仰向けに寝ると、嘔吐物が気道に詰まり、窒息してしまう恐れがあります。

食中毒は重症化すると、死に至るケースもあるため、早めに医療機関へ行きましょう。

受診の際は、手がかりとして、原因と思われる食品や嘔吐物などをビニール袋などに入れて持参するのが◎です。

 

食中毒を予防するにはどうすればいいのか。

●料理に使う食材は、低温で保管する。

●食品の中心部までしっかりと加熱する。

●まな板、包丁、ふきんなどは、熱湯や漂白剤で殺菌する。

●食べ物と調理器具・容器を分けて作業&保存を行う。

●調理後の料理は早めに食べる、または低温で保管する。

 

これらのことを実践して、食中毒にならないように気を付けましょう。

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HOME ALSOKより

 

生活が変わり神経が疲れ、眠れない…こんなお客様に即効力のあるお薬を紹介しました。

 

結婚して生活が変化しました。後頭部が重く憂うつで、気力が湧きませんし、眠りも浅く朝が起きられないのです。

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こんな時に、即効性のあるコンビをごしょうかいします!

バイリン-A503をお湯して、アッシュワンを2スポイド加えて飲ん

でみてください!

アッシュワン         BCEx503組写真

久しぶりの爽快感と身体が緩んでとってもしあわせですよ!

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1食置き換えダイエット

朝食と昼食はいつも通りに食べて、夜は食事のかわりに本草とウイルビーAMSでプチ絶食がおススメです。

ウィルビーAMSで高タンパク質を摂取する事で、食事の栄養吸収アップします!

本草は腸を整える事で、アンチエイジング・有害物質を排泄・免疫力を高める効果があり、胃腸の調子の良くない人、アレルギー体質の人、ストレスが多く疲れやすい人、便秘と下痢の人などに働きかけます。

1日置き換えダイエットを新月と満月の日にすると、普通の日より2倍効果があると言われています(^.^)

体にも心にも優しいプチ絶食、本草とウィルビーのセットがおススメです!

 

 

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社交性不安症でお困りの方の緊張、心の不安を取り除くには…いい症例お伝えします。

39歳女性も症例をお伝えしますね。

その方は本来、人とコミュケーションが得意ではないのです。

趣味のバイオリンの演奏会やレッスンは緊張感で当日からどきどきし、緊張症で困ってしまいます。

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月に1回のニュースキャンで緊張をほぐしながら、「アッシュワン顆粒と美ワカインとサメミロンゴールド」を少しずつお渡ししました。

アッシュワン顆粒  美ワカイン  サメミロンゴールド

発表会当日には、「延若のドリンク」を飲むと腹痛もなく過ごせました。

5ヶ月が過ぎたころ、毎日の不安の伴うそわそわ感もなくなって過ごしやすくなりました。

そして本番が明日でも、心が安定していてうれしいです。

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生活の中で、ブラブラ歩いて身体を緩めることも気分転換のなったのでしょう。

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いつもの運動+10分で生活習慣病や認知症のリスクが低下

今、日本人の運動不足が改善されていない現状があります。

日本人の1日の平均歩数は、平成9年と21年とでは、男女ともに約1,000歩減少しています。

これは時間にすると約10分の身体活動になります。

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これまで多くの研究から、今よりもっと10分多く体を動かすことで、糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病で3.6%、

がんで3.2%、認知症やロコモティブシンドロームで8.8%、それぞれの発症リスクを低下させることがわかっています。

また、1年間継続すると体重を1.5~2㎏減らせるといわれています。

普段の生活に「+10分」で健康を手に入れ、健康寿命を延ばせるというわけです。

まずは1日の中で、いつ、どこで、どのようにすれば10分多く体を動かせるかを考えてみましょう。

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「このときに出来そうだな」と思ったら早速実行に移しましょう。

ただし、体調が悪いときは無理をしないこと。

なお、病気や痛みがある場合はかかりつけ医や薬剤師などにご相談ください。

 

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ヘモグロビンの数値が下がり、お客様から感謝されました!!  

 

ご主人様の事で、奥様が相談に来られました。健康診断でヘモグロビンの数値が高かったので、何か体質改善が出来る物がないかと尋ねられました。

バオリンク粒10錠とサメミロンゴールドを2カプセル(1日2回朝と寝る前)飲んでもらうようオススメしました。

img_products1_1      サメミロンゴールド

 毎月来店され、「毎日忘れないよう、飲ませています!」と奥様が言って頂き、3ヶ月が過ぎた頃、お客様から嬉しい報告のメールで届きました♪

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「今日主人のヘモグロビンの検査結果が、正常範囲内に戻りました。

今までも時々高くて気になっていたので、バイオリンクとサメミロンゴールドをすすめて頂いて助かりました。

アドバイスどおり飲んだおかげで、数値が良くなって本当に嬉しかったです!」

 

 

 

 

 

学校薬剤師として:小学生に「喫煙とアルコールの防止について」授業してきました。

わたしは、学校薬剤師の仕事を長きにわたり行っています。今回、岡山県教育委員会から、表彰状を頂きました。

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今回も保健委員会で保護者の方に、お話をしてきました。今年1月に、小学校6年生の生徒対象に「喫煙とアルコールの防止について」授業したご報告をしました。

中学校になってよりたくさんの人たちに出会い、よりたくさんの経験や機会を与えられる中で、誘惑に負けないようにお役になれば幸いです。

みなさん、中学校入学おめでとうございました。

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漢方相談のお申込みは、086-223-1373まで!