インフルエンザ対策

 

毎年秋から冬にかけては、インフルエンザの流行シーズンです。

高熱や関節の痛みなどを伴い、人によっては重症化するおそれもあります。

流行を防ぐためには、原因となるウィルスを体内に侵入させないことや周囲にうつさないようにすることが重要です。

インフルエンザの感染を広げないために、一人一人が「かからない」「うつさない」対策をしましょう。

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インフルエンザから身を守るためには?

①手洗い

私達は毎日様々なものに触れていますが、それらに触れることにより自分の手にウィルスが付着している可能性があります。

外出先から帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。

②ふだんの健康管理

インフルエンザは免疫力が弱っていると、感染しやすくなりますし、感染した時に症状が重くなってしまうおそれがあります。

ふだんから十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。

③予防接種を受ける

予防接種はインフルエンザが発症する可能性を減らし、もし発症しても重い症状になるのを防ぐ効果があります。

重症化しやすい方は医師と相談して予防接種を受けることも考えてみましょう。

ただしワクチンの効果が持続する期間は一般的に5か月程度です。

また、流行するウィルスの型は毎年変わるため、毎年接種することが望まれます。

※ワクチンを打っていてもインフルエンザにかかる場合があります。

④適度な湿度を保つ

空気が乾燥すると、のどの粘膜の予防機能が低下します。

乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適切な湿度(50%~60%)を保つことも効果的です。

⑤人混みや繁華街への外出を控える

インフルエンザが流行してきたら、不要不急のときはなるべく、人混みや繁華街への外出を控えましょう。

 

 

以上のことに気を付けて、楽しい年末年始を過ごして下さいね!

 

消化力がUPする方法

実は消化力を大きく左右しているのは「食べ方」です。消化力を高いレベルで維持するために次のルールを守ってみてみてください。

①睡眠前の3時間前は食べないこと

②食事は“空きっ腹”で食べること。つまり間食をしないこと

例えば、12時に昼食を食べ、3時に間食をしたとします。昼食の消化が中途半端なところに、間食により新たな食べ物が加わると、昼食で食べたものが胃内に長く滞在して腐っていき、毒素を発生させます。

また、「消化力が高い人でも、消化力には限界がある」ということを忘れないでいてほしいです。

そういう時に消化を手助けしてくれる身近なものは「白湯」です。白湯とは、先人たちの叡智が詰まった、消化力をグンと高めてくれる飲み物。

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白湯を飲むと内臓は温まって活性化し、消化機能が促進されます。血液の循環もよくなります。内臓温度が1度上がれば、基礎代謝は10%も上がると言われています。

中には「汗かきなので飲みたくない」という人がいますが、そんな人ほど体の中は冷えているもの。

白湯は体質問わず万人に有効な健康法なので是非お試しください。

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年末年始

いつも有り難うございます!長谷川です(^o^)

年末の大掃除の時期が来ました。

一度に済ませるのは大変だからと、早めにしようと思いつつ中々出来ていない現状です(>_<)

今年は風邪を引くと長引いてしまい、風邪からアレルギーになってしまう方が多いです。

私も大風邪を引いてしまい、アレルギーで身体が痒くなって大変でした!!

病院にも行って薬を処方してもらい、体質改善に薬局のドリンクやストレスを緩和する物を

長く続けて飲みました。

源液ドリンク、ビオアクトゴールド、ルミンAなどなど、、、

正直本当に辛かったけど、諦めない気持ちが大切です。

年末年始と忙しくて大変な時に、体調を崩すと困ると思います。

困った時は早めにご相談下さい!!

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2016年から、インターネット予約システムが始まります!!

 今年も、皆様のご支援で年末を迎えることができそうです。

そして、今年から新しくご縁をいただきご来店くださっているお客様も多く皆様のご紹介のお陰と感謝いたしております。

私共では、お一人お一人を大切にして、皆様の期待に応えられるよう従業員一同精進してまいります。来年もよろしくお願い申し上げます。 

一年を振り返ってみますと、相談や酵素療法に加えて、「ニュースキャン」を本格的にご紹介致しました。

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数回体験され皆さまの反響が多くなり 「気分がすっきりしてきたわ!」「手足が温まって気持ちがいい!」など喜びの声を頂きました。その上、お友達やご主人などご紹介が増えています。皆さまに、是非1時間コースを体験していただいてリラックスタイムを実感して頂きたいと思っています。

 来年から予約システムは、インターネットと携帯から出来るようになりましたからご利用ください。

もちろん相談・ビワ温灸・ニュースキャンいずれもお好きな時間のご予約をお取りください。

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大好きなライブ

先日、大好きなバンドがツアーで岡山に来ました。最近人気なので倍率が高く、チケットが取れず凹んでいたところ、友人が私の分までチケットを取ってくれて無事に行くことができました(/_;)♡

ライブが目的なのは勿論のことですが、年齢も生き方も違う人間が同じ音楽で同じ空間に集まり、同じ音楽を聴いて、同じものを見て胸を熱くさせるあの空間がすごく好きです。

そして、終わると当たり前のようにそれぞれが元の生活へと戻っていく人生の給水所のようなあの空間がすごく好きです。

ライブで大切な気持ちを再認識できた、そんな日になりました。

 

忘年会に行く前に!二日酔い・宴会疲れ回避のための7つの心得

 

楽しい年末を迎える前に、お酒の適量や二日酔いになりにくい飲み方など、二日酔い・宴会疲れ回避のための7つの心得をご紹介します。

 

 

1 水分をとってから行く

お酒を飲むと体内の水分が失われ、脱水症状を引き起こします。

これを防ぐために、飲み会の前にペットボトル1本分くらいの水か麦茶などを飲んで水分補給しておきましょう。

2 空きっ腹で行かない

空腹の状態でお酒を飲むと早く酔うことは知られています。

ほんの一口おやつを食べて行くだけでも効果的です。

消化に時間がかかるたんぱく質を含む乳製品が良いとされています。

3 一気に飲まない

グラスがあくと勧められて自分のペースを守りにくくなりますから、一気に飲まずゆっくり飲みましょう。

4 酒1杯ごとにチェイサーを1杯頼む

アルコールには利尿作用があるため、たくさん飲んでも水分がどんどん排出されていき、ごくごく飲めてしまいます。

一方、水には利尿作用はありませんからアルコールほどは飲めません。

お酒を飲む間に水1杯挟むだけで、脱水を防ぎ、アルコールを飲むペースも調整できるのです。

5 適量を守る

水を飲んでも、アルコールの量が多すぎたら肝臓は処理しきれません。

アルコール健康医学協会では、1回の飲酒の適量を純アルコールで20gとしています。

カクテルや梅酒はアルコール度数が高く、かなり強いお酒です。

甘くて口あたりが良いので飲みすぎないように注意しましょう。

6 帰宅後に水分補給をする

脱水症状で寝てしまうと血液の中の水分も当然減ってしまいますから、いわゆる血液ドロドロの状態です。

明け方に脳血栓の発作を起こす人が多いのは、寝る前の水分補給が足りないことも一因だと考えられています。

どれだけ眠くても出来るだけ水を飲みましょう。

夜トイレに起きるようなら、そのたびに水を1杯。

トイレが近くなるから…と飲まないのは危険です。

7 入浴は避ける

お風呂に入ると発汗するので、これも脱水に繋がります。

もしどうしても入りたい場合は入浴の前と後に十分な水分補給を取るようにしましょう。

また、酔っていると浴室の中で転倒するなど事故にも注意が必要です。

 

 

以上を守って楽しい忘年会や新年会にしましょう!

 

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spot lightより

 

寒い季節に

寒くなったこの季節、おすすめの薬があります。

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常備薬として喜ばれている十神湯です。

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風邪薬だけではなく、色々な効果がありお客様にとても

喜ばれています。

ウエノ薬局の隠れた人気商品です♪

☆効能・効果☆

・肩こり・筋肉痛・感冒・鼻かぜ・頭痛・せき など

十神湯を(空腹時)お湯に溶かしてゆっとくりお飲み下さい。

バイオリンクBCExやサメミロンと一緒に飲んで頂くとより

効果がよくなります。

3 BCEx503組写真 サメミロン

詳しくは店頭にてお尋ねください。

十神湯の症例

☆かぜの時、十神湯とサメミロンゴールド1カプセルを1日2回飲みました。

3 サメミロンゴールド

☆喉の痛み・咳によく効いて助かりました♪  32才

☆肩こり・頭痛の時の痛み止めとして、愛用しています。 55才 

☆四十肩で腕が上がらず困ってました。十神湯と仙三七を併用したら、痛みが楽になりとても良かったです(^.^)62才

3 仙三七

☆疲れと冷えで、首から肩にかけてひどい痛みがありました。十神湯バイオリンクBCExをお湯割りをして飲みました。

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寝違えたような痛みが楽になりました! 50才

十神湯9包¥1944(込)

この時期の寒さから起こる症状を助けてくれますよ。

是非店頭までご相談ください。

 

 

 

脳内セロトニン全国大会

セロトニンの第一人者 有田秀穂名誉教授の講演をお伝えします。

最近話題の「セロトニン」をご存知でしょうか?ディズニー映画の「インサイド・ヘッド」で取り上げられた感情のバランスを調整する「セロトニン」なのです。

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薬局では、「飲むセロトニン」として、アッシュワン液、アッシュワン顆粒をご紹介しています。

アッシュワン     アッシュワン顆粒

私たちも健やかに生きていきたい!心にゆとりを感じながら生活をしましょう。

「セロトニン」がしっかりあると、朝気持ちよく目覚めます。そして、太陽の光を浴びると増えます。朝食は、家族でおしゃべりしながら食べましょう。タンパク質(卵・魚・乳製品)をしっかり摂ると増えます。生活習慣を意識して、健やか生活を送りたいものです。

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お腹にカイロ

こんにちはー!!

11月も終わるのに暖かいな~と思っていたら急に冬型の気圧配置が強まり、冷え込みが厳しくなりましたね。

既に泣きそうなくらい寒いので、これからまた寒くなることを考えると軽く恐怖を覚えます…笑

そこで簡単に防寒できるアイテム、ホッカイロの効果的な貼り方をご紹介します!!

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おへその下には、関元(かんげん)・気海(きかい)と呼ばれるツボがあるので、そこを温めると、
交換神経が高まり、基礎代謝UPの期待できます。

関元 気海

プラスの効果は内臓を温めることは、嬉しいことにダイエットに効果があり、内臓温度が1度上昇すると
基礎代謝量は12%もUPするといわれます。脂肪も燃えやすくなるということですね。

その他にも下半身に向けての様々な神経が通っているため、
ここを暖めることで下半身を暖めることが出来るのです。

直接手足にカイロを貼るより、効果が期待できそうですね。

おかげで私はお腹に貼ることがマイブームになりました\(^o^)/笑

ほんとうに全身ポカポカしてくるので、この冬はカイロのおかげで乗り切ることができそうで嬉しいです♪

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アトピーに朗報!体のデトックスして元気に過ごせる!

涼しくなってきました。朝・夜と昼間の温度差で体調管理が難しい時期になってきましたね。

今回は、相談の中から大変喜ばれたサプリメントをお話しします。

1)ω―3月見草と皮膚細胞に潤いをあたえる、「サメミロンゴールド」

サメミロンゴールド

2)脳内神経セロトニンを増やすし、炎症を沈める「アッシュワン顆粒」 

アッシュワン顆粒

3)天然の抗アレルギー剤をして、「電解カルシウム」

電解カルシウム

4)解毒酵素を補給することで、腸と皮膚に潤いを与える「大和酵素」

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この中から、症状に合わせてお勧めすると早くデトックスができています。

まだまだ昼間は、汗をかく季節です。体調管理に症状に合わせて、体のお掃除しませんか?

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漢方相談のお申込みは、086-223-1373まで!