大好きなライブ

先日、大好きなバンドがツアーで岡山に来ました。最近人気なので倍率が高く、チケットが取れず凹んでいたところ、友人が私の分までチケットを取ってくれて無事に行くことができました(/_;)♡

ライブが目的なのは勿論のことですが、年齢も生き方も違う人間が同じ音楽で同じ空間に集まり、同じ音楽を聴いて、同じものを見て胸を熱くさせるあの空間がすごく好きです。

そして、終わると当たり前のようにそれぞれが元の生活へと戻っていく人生の給水所のようなあの空間がすごく好きです。

ライブで大切な気持ちを再認識できた、そんな日になりました。

 

お腹にカイロ

こんにちはー!!

11月も終わるのに暖かいな~と思っていたら急に冬型の気圧配置が強まり、冷え込みが厳しくなりましたね。

既に泣きそうなくらい寒いので、これからまた寒くなることを考えると軽く恐怖を覚えます…笑

そこで簡単に防寒できるアイテム、ホッカイロの効果的な貼り方をご紹介します!!

カイロ
おへその下には、関元(かんげん)・気海(きかい)と呼ばれるツボがあるので、そこを温めると、
交換神経が高まり、基礎代謝UPの期待できます。

関元 気海

プラスの効果は内臓を温めることは、嬉しいことにダイエットに効果があり、内臓温度が1度上昇すると
基礎代謝量は12%もUPするといわれます。脂肪も燃えやすくなるということですね。

その他にも下半身に向けての様々な神経が通っているため、
ここを暖めることで下半身を暖めることが出来るのです。

直接手足にカイロを貼るより、効果が期待できそうですね。

おかげで私はお腹に貼ることがマイブームになりました\(^o^)/笑

ほんとうに全身ポカポカしてくるので、この冬はカイロのおかげで乗り切ることができそうで嬉しいです♪

カイロ 1

 

頑張り疲れ

余分な熱が脳にあると、脳の疲れは抜けません。

「風府」という、背骨から上がって指が止まる首の後ろにあるくぼみを押して痛ければ、それは「脳のお疲れサイン」です。

お疲れの原因となる熱は「頑張り疲れ」で発生します。

真面目、野心家、気配り上手は、知らず知らずのうちに「熱血」状態を自ら作り出してしまいます。

スマホのゲームに「熱中」しても同じことです。生薬では、余分な熱を処理してくれる羚羊角(当店の商品でいうと脳活精)がお役に立つことでしょう。

頑固、我慢、虚栄心、人との摩擦を恐れる協調性も、気持ちの「無理」と隣り合わせの頑張りです。

たまには、頑張りのたな卸しをしてみましょう。

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発表会がおわりました!

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先日ピアノの発表会がありました。

いつもは余裕をもって半年くらいは練習に時間をかけるのですが、

今年は3ヶ月しか時間がとれなくて慌ただしい演奏になってしまいました。(笑)

毎年、たくさんの友人が観に来てくれるので、心から有難みを感じています。

来年もその方達に恥じない演奏をしていきたいです(^○^)

 

散歩の効能について

 

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こんにちはー!

朝夕はまだ少し冷えますが、とても過ごしやすい気候になったお陰で、

趣味の散歩がとても楽しいです♪♪

散歩をして気づいたのは……とにかく猫が多いこと(笑)

いたるところに出現してくるので、ついシャッターを切ってしまいます。

これからまたどれだけ出逢えるのかも、散歩の楽しみの1つになっています。

さて、皆様何気なくされている散歩ですが、散歩(ウォーキング)にも嬉しい効能がたくさんあるんです!!!

まず、ストレス解消、運動不足解消などは馴染みのある効能だと思いますが、

長く歩くと幸せな気持ちになることがわかっています。

15分…心を爽快に導くβエンドルフィン

20分…やる気ホルモンであるドーパミン

45分…リラックスホルモンのセロトニン

セロトニンは当店の商品、アッシュワンで補給できますが、歩くことによって得られるのはお得な感じがしますね(笑)

ぜひぜひ、ウォーキングで心も体も元気を保っていきましょう(*^_^*)

 

これって五月病?イライラ、不安、うつ、物忘れ、集中力の低下にも解消法が!

【自分の気分】

年度切り替えのこの時期、「すべての人にありがとう」とプラス思考で乗り切るよりも、怒り、憎しみ、悔しさといった自分の中にあるマイナスの感情を受け入れて、「何で嫌なのかな」を出発点にしてストレス解消や方向転換を考えた方が建設的だと思います。

気持ちのブレーキは別の方向へアクセルのこともあります。気の分量には人それぞれ「自分」という限りがあるので、自分を守るためのブレーキを無視するわけにはいきません。ストレス解消で一時しのぎをしても、絶えず頭から離れない悩みがあれば気は余計に消費され続けます。たとえ食事から気を補充しても穴の開いたバケツで水を汲むようなもので、気はいつになっても充たされず、「何かが足りない」枯渇感は消えません。さらにこの「気が済まない」状態が長引けば長引くほど、マイナスの感情を振り払うエネルギーすらなくなっていきます。

【気分のやりくり】

新年度、脳での気の大量消費で「気分のやりくり」がつかなくなることを五月病をいいます。

とはいえ、スマホやパソコンでも脳は疲れますから、現代人の脳は気の慢性不足に悩む「慢性五月病」です。気の不足はイライラ、キレる、不安、うつ、物忘れ、集中力の低下など気持ちと思考、記憶にも悪影響を及ぼします。

気分のやりくりには羚羊角です。脳活性の成分に使われています。脳と身体の「気分転換」を助けてくれます。

「脳活性」のほかにも、気の流れをスムーズにしてくれる「感応丸気」の服用もとてもおすすめです。

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お肌が綺麗になる日焼け止め「UVシールドEX」が、更に高成分にリニューアル

UVシールドEX

ホワイトリリーの日焼け止め(UVシールド)が成分、パッケージともにリニューアルすることになりました!!

UVシールドEX SPF20 PA++ 50ml ¥2,500(税抜)

このUVシールドEXは塗った部分が綺麗になる日焼け止めなんです(^○^)

敏感肌の方も安心のノンケミカル処方ですし、専用クレンジングも必要なし!!

近赤外線によるコラーゲンの劣化を防ぐので、日焼け止めなのに美白効果も期待できる優れものですよ。

そして何と言っても塗り心地が最高にいいんです!!

私同様、びっくりされる方も非常に多いのではないかと予測しています(笑)

是非店頭でのテスターで体験してみてください☆

 

 

日焼け止め乳液 UVシールドEXの概要

肌の真皮層に影響を与える“近赤外線”の害からもお肌を守る日焼け止め。
厳選した成分により、さらに優れた透明性と高いUV遮蔽効果を実現。
ベタつかず、シルキーな塗り心地の乳液タイプの日焼け止め。
ノンケミカル処方なので敏感肌の方にも。(SPF20、PA++)

内容量:50mL ¥2,500(税抜)

【使用量】適量
【使用方法】 ・ご使用前に上下によく振ってください
・少量ずつ手に取り、お肌にムラなくのばし、よくなじませます。
・薄くのばしすぎないようにしてください。

配合有効成分
・微粒子酸化チタン ・微粒子酸化亜鉛 ・プロタウリン
・シャクヤクエキス ・グリチルレチン酸ステアリル ・オウゴンエキス
・ユキノシタエキス ・シアノコバラミン ・カルシウムゲル
 

冷えに対する霊鹿参の効果

02_picまだまだ寒い日々が続きますね。

ここで冷え対策の霊鹿参の効果について少しお話させて頂きます。

【冷えに対する霊鹿参の効果】

寒くなってくると脳卒中や、心臓疾患などが多発することは周知のとおりですが、冷えが腎にも悪影響を与えます。

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可愛い頂きもの

ちょこいつもニュースキャンに来られてる小学生の女の子に、バレンタインのチョコレートを頂きました。

可愛すぎて食べるのがもったいなくてずっと眺めていました…笑

お陰でとても嬉しい1日になりました♬

漢方相談のお申込みは、086-223-1373まで!