ヨガについて

こんにちは。ウエノ薬局代表の娘の由加里といいます。沖縄に住んでいます。岡山は冬を越し、桜も咲き、春の訪れを皆さん楽しんでいらっしゃると思います。
以前、沖縄通信とし沖縄のサンゴたちのこと書かせていただきました。今回は、私の大好きなヨガについて書かせていただきます。
ヨガと聞いて、健康に良さそうとが難しくポーズするものだとが想像しますが、私の大好きな先生が教えてくれるヨガの事お伝えできたらと思います。
ヨガとは、心と体からはなれる事だといいます。
奥深いヨガの世界。これは一つの意味にすぎません。日常生活の中で、大変な事、苦しい事などは心と体で感じます。これらから離れると、心地良さしかありません。それを感じられるのがヨガです。色んなポーズは、体の様々なところに良い影響を与えます。それをこなした後のシャバアーサナ(上を向いて寝転ぶポーズ)するとその感覚が味わえます。
私は、自分の整え方がとっても下手な人で、心と体がバラバラでずーっと悩んでいました。それを教えてくれたヨガにとっても感謝しています。
最後に先生に教えていただいたお祈りを一つ。
「神様が私に与えて下さらなかった全てに感謝します。神様が私に与えて下さらなかった全てに感謝します。」
人は無いものや足りないものに目を向けがちですが(わたしも含め)、そんな生活の中でもこのお祈りを一日一回心で祈るだけで変わってくると信じています。
みなさんの毎日が穏やかで優しいものでありますように。
4/8のトロピカルビーチです。
春、いっぱい楽しんでください。
 
 

“切り干し赤なた豆茶 ”を作りました!

“切り干し赤なた豆茶 ”を作りました!

 

なた豆は、毒出しの効果があって歯磨き粉に入っていますよね。

今回は、フライパンで少し焙煎して、お茶にして飲んでみました。

ほんのりお豆の臭いと上品な味でとても飲みやすく普段使いできますよ。

 

 

漢方的には、免疫抵抗力をもたらす薬草として紹介されています。昔は、旅の出発前に飲んで道中の無事を願ったようです。

なた豆を頂きました、植田さんいつも有り難うございます。

 

筆で遊ぼう!を習って。

寒川さんから、筆を使った絵文字を習って楽しさが伝わってきました。

 主人と友人も参加して、各自の特徴がどんどん広がって行きました。

 学ぶ!って、やはり先生の人柄によるんですね。

 この笑顔をみると、楽しさが伝わってきませんか?

 

 

浄瑠璃寺in京都

京都木津市の浄瑠璃寺は、雪が積もって山間にある庭園は凍って美しい風景です。本堂に9体の阿弥陀、その中に可愛いお地蔵様が腹帯をしていらっしゃいます。

  

あどけないお姿に、思わず若き時を思い出してしまいました。伏し目のお姿から、子を授かる幸せを感じて、バスに乗って奈良駅に向かいました。

 

私達夫婦と息子夫婦で北海道旅行

息子の誕生日に、私達夫婦と息子夫婦の4人で雪の札幌を訪れました。

 

雪道に足を取られながら、大地の恵みの寿司、活生花咲ガニを食べて舌づつみしました、

そして、初めての定山渓に一泊。息子の誕生日を4人でお祝いし。幸せな旅を息子から、プレゼントしてくれました。

 

もちろん、息子の大好きな彼女との婚姻を昨年末にした幸せも感じながらの旅でした。

 

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