夏の疲れに・・・

夏の疲れに小豆汁がおススメです。

小豆を洗い、小豆対して7~8倍の水で柔らかくなるまでコトコトと煮る。

小豆の腹割れて中が出たら一つまみの塩で味付けし、汁と小豆を朝と晩にカレースプーン1杯程度食べる。

小豆は、心臓の腎蔵の弱りやむくみ・利尿・便秘などの緩和にいいです。

夏バテから秋バテ?のこの時期に、簡単に出来て、癒される味です。

良かったら作ってみて下さい。

The following two tabs change content below.
長谷川真理

長谷川真理

趣味: コンサートに出かけて、大声で叫んで楽しむことです。 ①びわ温灸指導員 冷えや肩こりの方に、体を芯から温めることによって代謝をあげるお手伝いをしています。私自身もお話とすることで、元気をいただいております。 ②ニュースキャン担当 お客様の健康レベルをアップできるように、サポートしています。
長谷川真理

最新記事 by 長谷川真理 (全て見る)

関連ページ