吹き出物対策

 

顔のあちこちに出来てしまう吹き出物。

やみくもに対策すると、肌荒れしたり悪化させてしまう可能性があるので、正しい原因と対策を知りましょう。

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1 おでこの吹き出物

おでこに出来る吹き出物の主な原因は「前髪」です。

おでこにかぶった前髪が肌を刺激していたり、ヘアワックスなどが顔についてのトラブルの可能性もあります。

おでこのニキビが繰り返す場合は、思いきって前髪をあげてみましょう。

もっともシンプルな吹き出物対策ですね。

 

2 頬から顎にかけての吹き出物

頬に出来る吹き出物の大きな原因は「胃腸の疲れ」です。

飲みすぎ、食べすぎの心当たりはありませんか。

口の周りや顎など、フェイスラインを中心として出来る吹き出物の大きな原因は「ストレス」とも言われています。

ストレスをすっきり解消するのはなかなか難しいですが、運動・睡眠など出来る事から対策してみて下さい。

 

3 顔以外の吹き出物 背中・お尻

顔以外で代表的な吹き出物の出る場所は「背中」「お尻」ですね。

これは単純に洗いにくい場所であることが主な原因です。

シャンプーやトリートメントが落としきれずに背中に残ったままの状態が、吹き出物の原因になっています。

 

吹き出物対策にはビタミンB群

ビタミンB群が不足していることも吹き出物に大きく関係しています。

ビタミンB群が多く含まれている食品は、レバー、うなぎ、乳製品、納豆、アボカド、青魚などです。

規則正しくバランスよく食事をとることが理想ですがどうしても難しい場合、サプリメントなどで補うという方法もあります。

 

吹き出物 原因と対策のまとめ

吹き出物対策は、毎日のリズム良い生活とバランスの良い食事、そして正しいスキンケアで保つことが出来ます。

間違った対策で悪化させてしまうと跡が残るので、本ページで紹介した特性を理解して対処してください。

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「アンチエイジングの神様」より

 

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大倉 千華

大倉 千華

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