誤解していませんか?ダイエットとたんぱく質

ダイエット先日、新規のダイエットの方がご来店されました。
もともと別のエステサロンでダイエットをされていたのですが、
結婚式が近いので、まだ頑張りたいとのことで、弊店にも足を運ばれたみたいです。

食事制限で、ダイエットに必要なタンパク質が不足

お話を伺うと、こちらが指導するよりも朝昼晩の食事内容も徹底されていて、少し驚きました。確かに食事制限は体重などの数字に影響しやすいですが、あまりにも食べられていないので、たんぱく質のお話をさせていただきました。

痩せたいなら、筋肉を作るタンパク質が重要!

どの年代の方も1日に60gのたんぱく質の摂取が必要になります。
そして、たんぱく質がないと筋肉が作られない=脂肪も燃えないので食事制限よりもたんぱく質を重視するようにお伝えしました。

なんと、たんぱく質は逆に太るという誤認をされていたので、
ほんとうにもうしっかりお伝えさせていただきました!!(笑)

このお客様にいい結果が出るように、応援しています♪

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瀬尾 由佳

瀬尾 由佳

趣味: 休日は音楽鑑賞へ出かけたり、読書を楽しんでいます。             ①スキンケアーとお手入れ会 季節や生活環境の変化と同様、お肌の状態はいつも一定ではありません。そしてお客様が生まれ持っている肌質に合った化粧品・スキンケア用品を見つけていくことが大切です。現在お持ちのお肌のお悩みがある方はぜひご相談下さい。 あなたにあった化粧品をセレクトしご提案いたします。 ②ニュースキャン担当 お客様の健康のお手伝いをニュースキャンでさせて頂いています。セラピーに癒されに来てください。
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